BLOG宇治店ブログ

お料理は楽しい☆食からつくる美の健康!

2018-0614

こんにちは😊レセプションの小田です💓

今日は食から作る美の健康について

ブログ書きたいとおもいまーす!

(、、自己満ですが笑笑)

毎日、意外と主婦してます😃笑

夜ご飯の献立考えるのにすごく

迷ったり食バランス考えたりと、、🙁

けど、それがすっごく毎日の楽しみに

もなってます*\(^o^)/*

やっぱり作ったものを誰かに美味しい

って食べてもらえるって嬉しいですよね💓

そんな小田の最近の夜ご飯の紹介✨

D569F340-4877-4E6C-9609-5ABA610595FE

この日はロールキャベツ!!!

白ごはんとタコときゅうりの酢の物

をつくりました!

キャベツにはビタミンCが41mg

入ってて健康にすごくいいのです!

豆乳で煮込むのでお肌にもいいです💓

110D577B-8713-4D6A-ABEB-6429CF289AC5

お肉の野菜巻きに海鮮サラダと

お味噌汁(^ ^)!

適度にお肉もたべないとお肌の

脂がなくなりカサカサになって

しまいます!お味噌汁に卵をいれ

タンパク質もとりいい感じです♪09C7A34E-A8CF-4D12-B7EE-132638B68C4D

和食をつくりましたーー!!!

魚🐟はとても健康にいいので

鯖の塩焼きにしましたーー!

豚汁にしたのでこの日は野菜も

とれてザ・健康食でした😃✨✨

以上で小田の自己満の食の美を

意識した料理ブログでしたーー!

最後までよんでいただきありがとう

ございました🙇‍♀️💓ではまた!!!

LINEで送る
Pocket

TOP

©HAPPINESSS Co,.Ltd